200 продуктов глазами «Этикетки»

Полный тестовый датасет: типовые продукты с полки российского магазина, прогнанные через светофор приложения. Вердикт считается прозрачной формулой (сахар, соль, насыщенные жиры, проблемные Е-добавки) — по каждому продукту короткое объяснение.

Детское 7

Пюре «Агуша» яблоко	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 8,5% собственного.
Пюре «Фрутоняня» цветная капуста	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 1% собственного.
Смесь молочная «NAN 1» (Nestlé) от 0 мес.	Умеренно	Насыщенных жиров 9 г на 100 г — выше среднего.
Каша «Hipp» гречневая молочная	Умеренно	Сахара 18% — заметно, но не критично.
Пюре «Фрутоняня» индейка с овощами	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 2% собственного.
Печенье детское «Heinz»	Умеренно	Сахара 25% — заметно, но не критично.
Сок «ФрутоНяня» яблоко-морковь	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 9% собственного.

Замороженные 10

Овощная смесь «Бондюэль» (морковь, горошек, кукуруза)	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 4% собственного.
Брокколи замороженная «Hortex»	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 1,7% собственного.
Клубника замороженная	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 5% собственного.
Малина замороженная	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 4,2% собственного.
Котлеты куриные «Мираторг» замороженные	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0,8% собственного.
Фрикадельки говяжьи замороженные	Умеренно	Насыщенных жиров 7 г на 100 г — выше среднего.
Судак филе свежезамороженный	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.
Лосось норвежский филе замороженный	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.
Картофель фри «Cheef» замороженный	Умеренно	Насыщенных жиров 6 г на 100 г — выше среднего.
Лапша «Удон» замороженная	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.

Зерновые 10

Овсяные хлопья «Геркулес» (Русский продукт)	Можно брать	Цельнозерновой, с хорошим балансом.
Мука пшеничная высший сорт «Макфа»	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0,5% собственного.
Овсяная каша Nestle «5 злаков» быстрорастворимая	Умеренно	Сахара 18% — заметно, но не критично.
Макароны «Макфа» спагетти	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 3% собственного.
Гречка ядрица «Мистраль»	Можно брать	Цельнозерновой, с хорошим балансом.
Рис длиннозёрный «Мистраль» шлифованный	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0,6% собственного.
Перловка «Увелка»	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0,9% собственного.
Каша «Быстров» овсяная с малиной	Умеренно	Сахара 22% — заметно, но не критично.
Кукурузные хлопья «Nesquik»	Лучше не брать	Содержит E150C — сахарный колер III.
Мюсли «Bruggen» фруктово-ореховые	Умеренно	Сахара 17% — заметно, но не критично.

Колбасы 9

Колбаса «Докторская» (типичная)	Лучше не брать	Содержит E250 — нитрит натрия.
Сосиски молочные «Папа может»	Лучше не брать	4 нежелательных E-добавок в одном составе.
Сосиски «Молочные» классические	Лучше не брать	Содержит E250 — нитрит натрия.
Сардельки «Балтика»	Лучше не брать	Содержит E250 — нитрит натрия.
Сервелат полукопчёный	Лучше не брать	Содержит E250 — нитрит натрия.
Колбаса варёная «Молочная» классическая	Лучше не брать	Содержит E250 — нитрит натрия.
Колбаса варёно-копчёная «Сервелат» Дымов	Лучше не брать	Содержит E250 — нитрит натрия.
Колбаса сырокопчёная «Брауншвейгская»	Лучше не брать	2 нежелательных E-добавок в одном составе.
Ветчина «Останкино» из свинины	Лучше не брать	2 нежелательных E-добавок в одном составе.

Консервы 7

Тушёнка говяжья ГОСТ	Умеренно	Соли 1,7 г — это 34% дневной нормы на 100 г.
Горошек зелёный «Бондюэль»	Умеренно	Несколько мелких компромиссов в составе.
Кукуруза «Бондюэль» сладкая	Умеренно	Есть небольшие нюансы по составу.
Огурцы маринованные «Дядя Ваня»	Умеренно	Соли 2,5 г — это 50% дневной нормы на 100 г.
Помидоры «Помидорка» в собственном соку	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 4% собственного.
Фасоль белая в томатном соусе	Умеренно	Есть небольшие нюансы по составу.
Кукуруза с горошком «Глобус»	Умеренно	Есть небольшие нюансы по составу.

Молочные 26

Молоко «Простоквашино» 2,5%	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 4,7% собственного.
Кефир «Простоквашино» 1%	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 4% собственного.
Йогурт «Активиа» клубника	Умеренно	Сахара 12% — заметно, но не критично.
Сырок глазированный «Б. Ю. Александров» 26%	Лучше не брать	Сахара 24% — это 48% дневной нормы на 100 г.
Сметана «Простоквашино» 20%	Умеренно	Насыщенных жиров 12,8 г на 100 г — выше среднего.
Творог «Простоквашино» 9%	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 2,7% собственного.
Сыр «Голландский» брусковый	Умеренно	Насыщенных жиров 16,7 г на 100 г — выше среднего.
Сыр плавленый Hochland сливочный	Лучше не брать	Содержит E452 — полифосфаты.
Сливочное масло «Brest-Litovsk» 82%	Умеренно	Насыщенных жиров 51 г на 100 г — выше среднего.
Творог «Простоквашино» обезжиренный 0%	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 1,5% собственного.
Молочный коктейль «Чудо» ваниль	Лучше не брать	Содержит E407 — каррагинан.
Ряженка «Простоквашино» 4%	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 4,2% собственного.
Сыр-косичка копчёный сулугуни	Умеренно	Соли 1,7 г — это 34% дневной нормы на 100 г.
Йогурт питьевой «Чудо» клубника-земляника	Лучше не брать	Содержит E407 — каррагинан.
Йогурт «Эпика» натуральный 4,5%	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 4,5% собственного.
Йогурт «Био-Баланс» натуральный	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 4% собственного.
Йогурт «Bio-Vita» классический	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 4,2% собственного.
Йогурт «Активиа» натуральный без добавок	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 4,5% собственного.
Йогурт греческий «Растишка» Greek Style 0%	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 3,6% собственного.
Йогурт греческий «Teos» классический 5%	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 3,6% собственного.
Йогурт детский «Тёма» персик	Умеренно	Состав неплохой, но с парой оговорок.
Молочный коктейль «Mажор» шоколад	Умеренно	Несколько мелких компромиссов в составе.
Молочный коктейль «Чудо» клубника	Лучше не брать	Содержит E407 — каррагинан.
Йогурт питьевой «Эрмигурт» клубника	Умеренно	Сахара 11% — заметно, но не критично.
Десерт молочный «Альпенгольд» творожный	Лучше не брать	Сахара 22% — это 44% дневной нормы на 100 г.
Творожок «Даниссимо» ваниль	Умеренно	Сахара 14% — заметно, но не критично.

Молочные / детское 1

Творожок «Растишка» с малиной

Умеренно

Сахара 11,5% — заметно, но не критично.

Мясо 2

Карбонад копчёный	Лучше не брать	Содержит E250 — нитрит натрия.
Балык свиной копчёный	Лучше не брать	Содержит E250 — нитрит натрия.

Напитки 37

Coca-Cola Classic	Лучше не брать	2 нежелательных E-добавок в одном составе.
Лимонад «Тархун» Черноголовка	Лучше не брать	3 нежелательных E-добавок в одном составе.
Сок «Добрый» яблочный осветлённый	Умеренно	Сахара 10,5% — заметно, но не критично.
Минеральная вода «Боржоми» газированная	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.
Чай «Lipton» чёрный пакетированный	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.
Кофе растворимый Nescafé Classic	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.
Сок «Rich» яблочный осветлённый	Умеренно	Сахара 11,2% — заметно, но не критично.
Морс «Чудо-Ягода» клюква	Умеренно	Сахара 11% — заметно, но не критично.
Квас «Очаковский» классический	Умеренно	Состав неплохой, но с парой оговорок.
Энергетик Red Bull Original	Лучше не брать	Содержит E150D — сахарный колер IV (аммониево-сульфитный).
Sprite классический	Умеренно	Состав неплохой, но с парой оговорок.
Зелёный чай «Greenfield» Flying Dragon	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.
Травяной чай «Бабушкино лукошко» успокаивающий	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.
Безалкогольное пиво «Бавария» Premium	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 4,5% собственного.
Минеральная вода «Ессентуки № 17» лечебно-столовая	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.
Сидр яблочный сладкий «Stamp»	Лучше не брать	Содержит E211 — бензоат натрия.
Чай зелёный «Greenfield» Jasmine Dream	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.
Чай «Lipton» с лимоном	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.
Чай каркаде «Принцесса Ява»	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.
Кофе молотый «Jacobs Monarch»	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.
Кофе молотый «Lavazza Espresso»	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.
Чай чёрный «Майский крепкий» в пакетиках	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.
Сок «Я» апельсиновый с мякотью	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 9% собственного.
Сок «Любимый» мультифрукт	Умеренно	Сахара 12% — заметно, но не критично.
Сок «Тонус» томатный с солью	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 3% собственного.
Нектар «Сады Придонья» персиковый	Умеренно	Сахара 11% — заметно, но не критично.
Сок «Привет!» детский яблочный	Умеренно	Сахара 10% — заметно, но не критично.
Кисель «Лесная ягода»	Лучше не брать	Содержит E129 — allura red AC.
Вода «Святой источник» без газа	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.
Вода «BonAqua» с газом	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.
Вода «Aqua Minerale» негазированная	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.
Минералка «Нарзан» лечебно-столовая	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.
Вода детская «Aqua Baby»	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.
Пиво «Балтика № 7» классическое	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 4% собственного.
Пиво «Жигулёвское» классическое	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 4% собственного.
Вино белое сухое «Шардоне»	Умеренно	Содержит E220 (диоксид серы (so2)) — спорный компонент.
Винный напиток «Massandra» десертный	Лучше не брать	2 нежелательных E-добавок в одном составе.

Овощи и фрукты 5

Огурец свежий гладкий	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 1,5% собственного.
Помидор свежий красный	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 2,6% собственного.
Бананы	Умеренно	Сахара 12,2% — заметно, но не критично.
Яблоки красные	Умеренно	Сахара 10,4% — заметно, но не критично.
Овощная смесь «Hortex» замороженная	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 4% собственного.

Орехи и сухофрукты 18

Фундук жареный «Setra»	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 4,3% собственного.
Миндаль жареный солёный «Setra»	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 4% собственного.
Изюм светлый «Setra»	Умеренно	Сахара 60% — заметно, но не критично.
Курага «Setra»	Умеренно	Сахара 53% — заметно, но не критично.
Грецкий орех очищенный	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 2,6% собственного.
Кешью жареный солёный	Умеренно	Насыщенных жиров 9 г на 100 г — выше среднего.
Кедровые орехи очищенные	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 3,6% собственного.
Арахис жареный солёный	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 4,7% собственного.
Семечки подсолнечника жареные	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 2,5% собственного.
Тыквенные семечки очищенные	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 1,4% собственного.
Фисташки жареные солёные	Умеренно	Насыщенных жиров 6 г на 100 г — выше среднего.
Кокосовая стружка натуральная	Умеренно	Насыщенных жиров 30 г на 100 г — выше среднего.
Чернослив без косточки	Умеренно	Сахара 38% — заметно, но не критично.
Инжир сушёный	Умеренно	Сахара 48% — заметно, но не критично.
Финики сушёные	Умеренно	Сахара 60% — заметно, но не критично.
Клюква вяленая в сахаре	Умеренно	Сахара 70% — заметно, но не критично.
Бананы сушёные в кокосовом масле	Лучше не брать	Сахара 65% — это 130% дневной нормы на 100 г.
Фундук без соли «Setra Natural»	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 4,3% собственного.

Полуфабрикаты 8

Пельмени «Сибирская коллекция»	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0,7% собственного.
Лапша «Доширак» курица	Лучше не брать	Содержит E621 — глутамат натрия (MSG).
Котлеты «Мираторг» из говядины	Умеренно	Насыщенных жиров 6 г на 100 г — выше среднего.
Лапша «Ролтон» курица	Лучше не брать	Содержит E621 — глутамат натрия (MSG).
Пицца замороженная «Cheef Pizza» Маргарита	Лучше не брать	Содержит E250 — нитрит натрия.
Пельмени «Цезарь» классические	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0,7% собственного.
Вареники с творогом «Сибирские»	Умеренно	Состав неплохой, но с парой оговорок.
Хинкали «Морозко»	Умеренно	Насыщенных жиров 6 г на 100 г — выше среднего.

Рыба 4

Селёдка пряного посола	Лучше не брать	Содержит E211 — бензоат натрия.
Шпроты в масле «5 морей»	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.
Крабовые палочки «Vичи»	Умеренно	Несколько мелких компромиссов в составе.
Креветки варёно-мороженые королевские	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0% собственного.

Сладкое 27

Шоколад «Алёнка» молочный (Красный Октябрь)	Лучше не брать	Сахара 51% — это 102% дневной нормы на 100 г.
Snickers батончик	Лучше не брать	Сахара 47% — это 94% дневной нормы на 100 г.
Печенье «Барни» с шоколадом	Лучше не брать	Сахара 35% — это 70% дневной нормы на 100 г.
Чупа-Чупс леденец клубника-сливки	Лучше не брать	2 нежелательных E-добавок в одном составе.
Мороженое «Пломбир» (ГОСТ, классическое)	Лучше не брать	Сахара 22% — это 44% дневной нормы на 100 г.
Мороженое «Магнат» миндальный	Лучше не брать	Содержит E407 — каррагинан.
Печенье «Юбилейное» традиционное	Лучше не брать	Сахара 32% — это 64% дневной нормы на 100 г.
Конфеты «Птичье молоко» (Рот Фронт)	Лучше не брать	Сахара 60% — это 120% дневной нормы на 100 г.
Шоколад «Бабаевский» горький 75%	Лучше не брать	Сахара 25% — это 50% дневной нормы на 100 г.
Шоколад белый «Россия»	Лучше не брать	Сахара 56% — это 112% дневной нормы на 100 г.
KitKat 4 пальца	Лучше не брать	Сахара 51% — это 102% дневной нормы на 100 г.
Mars батончик	Лучше не брать	Сахара 65% — это 130% дневной нормы на 100 г.
Bounty батончик	Лучше не брать	Сахара 50% — это 100% дневной нормы на 100 г.
Raffaello конфеты	Лучше не брать	Сахара 42% — это 84% дневной нормы на 100 г.
Мармелад «Бим-Бом» фруктовый	Умеренно	Сахара 60% — заметно, но не критично.
Зефир ванильный	Умеренно	Сахара 75% — заметно, но не критично.
Халва подсолнечная классическая	Умеренно	Сахара 38% — заметно, но не критично.
Жвачка «Orbit» без сахара мята	Лучше не брать	5 нежелательных E-добавок в одном составе.
Печенье овсяное «Посиделкино»	Лучше не брать	Сахара 28% — это 56% дневной нормы на 100 г.
Трюфели «Бабаевские» классические	Лучше не брать	Сахара 50% — это 100% дневной нормы на 100 г.
Конфеты ассорти «Россия — щедрая душа»	Лучше не брать	Сахара 55% — это 110% дневной нормы на 100 г.
Ирис «Кис-кис»	Лучше не брать	Сахара 60% — это 120% дневной нормы на 100 г.
Конфеты «Мишка косолапый»	Лучше не брать	Сахара 50% — это 100% дневной нормы на 100 г.
Леденцы мятные «Холодок»	Умеренно	Сахара 95% — заметно, но не критично.
Карамель «Чупа-Чупс мини»	Умеренно	Сахара 95% — заметно, но не критично.
Конфеты «Коровка» молочные	Лучше не брать	Сахара 50% — это 100% дневной нормы на 100 г.
Грильяж в шоколаде	Лучше не брать	Сахара 55% — это 110% дневной нормы на 100 г.

Снэки 6

Чипсы Lay's со вкусом сметаны и лука	Лучше не брать	Содержит E621 — глутамат натрия (MSG).
Сухарики «Хрустим» бекон	Лучше не брать	2 нежелательных E-добавок в одном составе.
Чипсы «Cheetos» сырные	Лучше не брать	Содержит E621 — глутамат натрия (MSG).
Крекер «TUC» оригинальный	Лучше не брать	Соли 1,7 г — это 34% дневной нормы на 100 г.
Сухарики «Кириешки» бекон	Лучше не брать	Содержит E621 — глутамат натрия (MSG).
Протеиновый батончик «Bombbar» шоколад	Лучше не брать	2 нежелательных E-добавок в одном составе.

Соусы 13

Кетчуп Heinz томатный классический	Лучше не брать	Сахара 22% — это 44% дневной нормы на 100 г.
Майонез «Провансаль» классический	Умеренно	Насыщенных жиров 6,5 г на 100 г — выше среднего.
Соус соевый «Kikkoman» классический	Умеренно	Соли 16 г — это 320% дневной нормы на 100 г.
Аджика «Кинто» острая	Умеренно	Соли 2,5 г — это 50% дневной нормы на 100 г.
Соус «Ткемали» из жёлтой сливы	Лучше не брать	Сахара 16% — это 32% дневной нормы на 100 г.
Уксус яблочный 5%	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0,4% собственного.
Соус сырный «Calve»	Умеренно	Насыщенных жиров 6 г на 100 г — выше среднего.
Соус «Цезарь» Heinz	Умеренно	Насыщенных жиров 6 г на 100 г — выше среднего.
Соус «Дзадзики» Heinz	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 2% собственного.
Соус «Сальса» Heinz томатный	Умеренно	Есть небольшие нюансы по составу.
Соус «Наршараб» гранатовый	Лучше не брать	Сахара 30% — это 60% дневной нормы на 100 г.
Соус барбекю Heinz	Лучше не брать	Сахара 35% — это 70% дневной нормы на 100 г.
Хрен русский острый	Умеренно	Соли 2 г — это 40% дневной нормы на 100 г.

Хлеб 9

Хлеб «Бородинский»	Можно брать	Цельнозерновой, с хорошим балансом.
Хлеб «Дарницкий»	Можно брать	Цельнозерновой, с хорошим балансом.
Багет французский белый	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 1% собственного.
Батон нарезной	Умеренно	Есть небольшие нюансы по составу.
Чиабатта итальянская	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0,7% собственного.
Лаваш армянский тонкий	Можно брать	Без добавленного сахара, всего 0,5% собственного.
Хлеб пшеничный «Целинный»	Умеренно	Есть небольшие нюансы по составу.
Хлеб с отрубями «Геркулес»	Можно брать	Цельнозерновой, с хорошим балансом.
Сухари «Хлебный дом» сладкие	Умеренно	Сахара 12% — заметно, но не критично.

Хлебцы 1

Хлебцы «Хрустящие» (Dr. Körner) гречневые

Можно брать

Цельнозерновой, с хорошим балансом.

Данные о составе взяты с этикеток продуктов. Вердикты рассчитаны автоматически по открытой формуле приложения и не являются медицинской рекомендацией. Названия брендов использованы в информационных целях.