E629 вреден или нет?

Не давать детям до 12 нед.

Е629 — Гуанилат кальция

Усилитель вкуса

Статус в ЕС	Разрешён (EC 1333/2008)
Статус в России и ЕАЭС	Разрешён (ТР ТС 029/2012)
Категория	Усилитель вкуса

Зелёный — Можно спокойно

Кальциевая соль гуаниловой кислоты, редкий усилитель вкуса умами. Разрешён в РФ и ЕС, не для детского питания до 12 недель.

Что это такое

Кальциевая соль гуаниловой кислоты (Е626) — усилитель вкуса умами из группы нуклеотидов. Работает так же, как более распространённые натриевая (Е627) и калиевая (Е628) формы, но встречается в продуктах заметно реже.

Где встречается

Редко — отдельные приправы и пищевые концентраты, где выбор кальциевой соли обычно связан с технологическими особенностями рецептуры.

Насколько это безопасно

В 2016 году EFSA пересмотрела всю группу 5'-нуклеотидов (Е626–Е635) и не установила числового лимита — «ADI not specified»: по итогам оценки не нашла оснований для количественного ограничения при обычном использовании.
Нуклеотиды — источник пуринов, которые превращаются в мочевую кислоту. При подагре или предрасположенности к её повышению стоит иметь это в виду при частом употреблении продуктов с высокой дозой добавки — хотя типичные дозы малы.
Продукты для детей до 12 недель не должны содержать гуанилаты и инозинаты из-за незрелости пуринового обмена у грудничков.

Статус у регуляторов

🇷🇺 Россия / ЕАЭС

Разрешён (ТР ТС 029/2012) — как усилитель вкуса, quantum satis.

🇪🇺 Евросоюз

Разрешён (Regulation 1333/2008) — quantum satis; запрет для детского питания до 12 недель.

Если статусы расходятся — это не «нас травят»: у регуляторов разная логика. В ЕС действует принцип «запрещаем, пока не доказана безопасность», в РФ и ЕАЭС — «разрешаем, пока не доказан вред». Мы показываем оба, а решение остаётся за вами.

Что делать у полки

Е629 встречается редко и по действию не отличается от более привычных гуанилатов — специально искать или избегать этот код смысла нет. Людям с подагрой стоит в целом умереннее относиться к продуктам с усилителями вкуса.